En Apuestas.guru promovemos el juego responsable para mantener las apuestas deportivas con criptomonedas divertidas y seguras. Aunque muchos disfrutan apostando como un pasatiempo casual, puede ser arriesgado si no se maneja adecuadamente. Por esto, estamos dedicados a proporcionar herramientas y orientación para ayudarte a mantener el control y prevenir los efectos negativos del juego excesivo.
¿Qué es el Juego Responsable?
El juego responsable significa apostar de manera consciente, reduciendo los riesgos y manteniendo tu comportamiento bajo control.
Los apostadores pueden practicarlo estableciendo límites personales en el tiempo y dinero gastados, siendo conscientes de los riesgos potenciales y revisando su comportamiento de manera regular. Para ayudarte a jugar de manera más consciente, fomentamos la autoevaluación y el uso de herramientas de juego responsable.
Señales de Juego Problemático
El juego problemático se refiere a un comportamiento repetido de juego que continúa a pesar de las consecuencias negativas. Si no estás seguro de si tus hábitos de juego están convirtiéndose en un problema, pregúntate lo siguiente:
- ¿Apuestas solo durante largos períodos y te pierdes actividades o trabajo por ello?
- ¿Necesitas apostar cada vez más dinero para sentir emoción?
- ¿Te pones de mal humor, irritable o molesto debido al juego?
- ¿Apuestas para evitar otros problemas en tu vida?
- ¿Ocultas tus pérdidas de juego a los demás?
- ¿Has intentado reducir el tiempo o dinero gastado en el juego, pero fallaste?
- ¿Has pensado en hacer algo deshonesto para conseguir dinero para apostar?
- ¿Apuestas de nuevo en otro día para intentar recuperar lo perdido?
- ¿Ocultas tu juego a personas cercanas a ti?
- ¿Has pedido dinero prestado o te has endeudado debido al juego?
- ¿Has vendido tus pertenencias para apostar o pagar deudas de juego?
- ¿Rompes promesas a familiares o amigos para poder apostar?
- ¿Te sientes solo por culpa del juego?
Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, es hora de reevaluar tus hábitos.
También podrías querer realizar el cuestionario confidencial en la página de JugarBien para evaluar más a fondo tu comportamiento de juego.
Obtén Ayuda con la Adicción al Juego
Si estás luchando contra la adicción al juego, no dudes en buscar ayuda. Varias organizaciones brindan apoyo confidencial:
FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados) 📧 [email protected]
☎ 900 533 025 (Línea de ayuda gratuita)
JugarBien (DGOJ) 📧 [email protected]
☎ 900 533 025
Asociación Española de Jugadores de Azar en Rehabilitación (ASEJER) 📧 [email protected]
☎ 957 485 473
¿Cómo Mantener el Control?
Aquí te dejamos algunos consejos para el juego responsable que te ayudarán a mantener el control sobre tus apuestas:
- Decide cuánto puedes permitirte gastar y cúmplelo.
- Evita tratar de recuperar el dinero perdido, generalmente lleva a mayores pérdidas.
- Si el juego se siente abrumador, tómate un descanso o utiliza herramientas de «tiempo de espera».
- Entiende que las probabilidades están en tu contra y no esperes ganar siempre.
- No juegues cuando estés estresado, molesto o enfadado.
- No juegues bajo la influencia de alcohol u otras sustancias.
- Usa límites de depósito y juego automático para controlar tus gastos y tiempo.
- Revisa tu historial de juego para mantenerte al tanto de tus hábitos.
- Tómate un descanso autoexcluyéndote de los sitios de juego por un tiempo determinado.
- Si el juego es un problema, contacta con organizaciones de apoyo.
Muchas plataformas de juego reputadas también ofrecen un historial de actividad, permitiéndote seguir tus depósitos, retiros y jugadas, lo que puede ayudarte a mantener el control de tus patrones de juego.
Mantén el Juego Divertido
Para asegurarte de que el juego siga siendo una actividad divertida e inofensiva, mantén un equilibrio saludable entre el juego y otras partes de tu vida. Evita jugar cuando estés molesto o estresado, y tómate descansos regulares para mantener las cosas en perspectiva. Intenta ser consciente de tu estado emocional y no juegues para escapar de problemas personales.
¿Cómo Bloquear Pagos Relacionados con el Juego?
Si sientes que establecer límites en la plataforma no es suficiente, puedes contactar con tu banco para bloquear pagos relacionados con el juego. Algunos bancos tienen funciones, como bloqueos de tarjetas o restricciones en transacciones en línea, que dificultan el acceso a sitios de juego.
Detener Anuncios de Juego
Los anuncios de juego pueden ser un desencadenante para muchas personas. Puedes reducir tu exposición ajustando la configuración en plataformas como Google, YouTube y Facebook:
- En Google, desactiva los anuncios personalizados en «Datos y Privacidad».
- En Facebook, actualiza tus preferencias de anuncios para bloquear anuncios relacionados con el juego.
Prevención del Juego en Menores de Edad
La mayoría de las plataformas en línea implementan protocolos KYC (Conoce a Tu Cliente) para verificar la edad e identidad de los usuarios. Como adulto, también puedes tomar medidas para proteger a los menores de la exposición al juego:
- Enséñales sobre los peligros del juego.
- Establece reglas familiares claras para el uso de dispositivos e internet.
- Usa controles parentales o aplicaciones para bloquear el acceso a sitios de juego.
